Der Stundenplan ist auf die Trainings- und Wettkampfphasen abgestimmt. Dadurch haben die Athleten während der Wintermonate (Phase 2/3) sehr viel Zeit um im Park zu trainieren und sich auf Contests vorzubereiten.
In Phase 1 gilt es die konditionellen und koordinativen Voraussetzungen zu schaffen.

Phasenpläne: (hier auch als PDF erhältlich)