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Der Stundenplan ist auf die Trainings- und Wettkampfphasen abgestimmt. Dadurch haben die Athleten während der Wintermonate sehr viel Zeit zum Snowboarden bzw. Skifahren, und können sich so bestens auf Contests vorbereiten.

„Schneetraining“:
Von Oktober bis April (Phase 2/3) wird jeweils an 3-4 Wochentagen im Snowpark (Leogang, Saalbach-Hinterglemm, Kitzsteinhorn) trainiert.

trampo slackline Flatspin - Marc

„Trockentraining“:
In Phase 1 (Sep.-Okt. und Apr.-Jul.) gilt es die konditionellen und koordinativen Voraussetzungen zu schaffen.
z.B. Trampolinspringen, Slacklinen, Skateboarden, Kraft- und Ausdauertraining

trampo slackline Skatepark - Marc

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rainer: Martin Gimpl

Phasenpläne: (hier auch als PDF erhältlich)

phasenplaene
DONE BY GERI HOELLER